Zycz koledze wszystkiego najlepszego i 100 lat zycia... Spoko, 17 lat 1-szy cykl i tesciu z meta... to tak za 2 lata to pewnie bedzie musial do ALEXa o cykle pisac (heh, 30 omki na cykl ) . . . . . . . . GLUPOTA... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral [...]
Najpierw jedziesz wieksze partie miesniowe (klata, nogi, plery) a pozniej jedziesz mniejsze (bic, tric) I nie robisz ze najpierw lata pozniej tric pozniej znow klata ale od razu caly miesien a pozniej nastepny
Gdzie ma wracać? We wrześniu skończy 32 lata. 3 razy miał zerwane wiązadła w kolanie. On już swoje zrobił i wątpię, żeby po pobycie w Brazylii był atrakcyjnym piłkarzem dla Milanu, czy jakiegokolwiek innego czołowego klubu Europy. Co najwyżej pogra jeszcze trochę w Brazylii, USA, albo jakichś Emiratach.
Wypełnianiem przy ostatnim temacie ale Ok WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp masteron testosteron trenbolon boldenon od 8 lat on Najmniejsze dawki z możliwych Obecnie [...]
[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy Sustanon po 10 z bionabol po 50 na cykl 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA:tycie 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niezauwazono 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM [...]
Przesadziłeś. > 2 lata-1 rok-zmarnowałeś Zmarnowalby, gdyby siedzial rok przed TV i wcinal chipsy... Umówmy się. Pójście na siłkę raz w tygodniu jest lepsze od niepojscia wcale. Pójście na siłkę 2 albo 3 razy w tygodniu jest lepsze od niepojscia wcale albo tylko raz w tyg. Wiec podejscie typu "3razy w tyg i super efekty" albo nic [...]
[...] nie ma się opłacać finansowo, lecz odpłacać nam satysfakcją W sporcie, jakimkolwiek by nie był nigdy nie szukałem zarobku tylko przyjemności. Teraz ćwiczę żeby pobić za 4 lata pewien rekord... i jak to zrobię to będę "ustawiony" na całe życie, oczywiście przez ogromną satysfakcje Ale fakt faktem że akurat powerlifting w Polsce z [...]
[...] ta "gruszka" ważyła ze 40 kg to by ci łopatka sie w drugą ściane wbiła ;/ nauczcie sie ludzie wreszcie ze jak cwiczyc chcecie w domu to najpierw idzicie sobie na 2 lata przynajmniej na sekcje zeby cos minimalnie potrafic i "starac sie" to samemu doskonalić jeśli chcesz ćwiczyc tak jak cwiczysz to nie staraj sie nawet jak [...]
1) Fote dodam przy okazji 2) 18 3) 82/174cm 4) 2 lata 5) Masa miesniowa 6) detonator,napalm,aminokwasy,bialko 7) --------- 8) ---- 9) jestem po operacji to jakos 3 tygodnie nic nie biore 10) diete mialem ok. wszystko dostarczalem w odpowiednich ilosciach wchlanialem 200-300 kcal wiecej niz trzeba zeby rosnac 11)200-300zl [...]
Zacznę od tego, że na siłowni byłem dotąd najwyżej 4 razy . Moje ćwiczenia to po prostu rozmaite pąpki, brzuszki, podciąganie...zaczęło się 2 lata temu, kiedy zapisałem się na jj-GR+combat56. Trener od początku się nie pier.dolił - długie serie pompek, utwardzanie kości, noszenie na barana 2 razy cięższych partnerów . Odkryłem, że wysiłek fizyczny [...]
Moze sie to niektórym wydać dziwne ale ja zaczołem ćwiczyć żeby za******lic staremu w ryj i nie dygać sie sqrwysyna jak przychodził na***any co chwile.Cwicze już ok 4 lata wyglądam w miare dobrzei wiem że gdybym teraz chciał to zrobił bym mu wielką krzywde ale jakoś mineła mi ochota na nap*****lanie innych.Poprostu mam świadomość co mogł bym mu [...]
Jakieś saa będzie szło pod ten hormon ? Właśnie nie wiem. Problem jest taki że wcześniej brałem przez 2 lata testa wolnouwalniajacego raz na 3 miechy., ale nie robiłem badań i się nie odblokowywalem. Efekty pewnie znacie. Jestem teraz zablokowany i biorę co tydzień zamiennik hcg na odblok i jeden hormon fsh lub LH nie pamiętam który ruszył do [...]
mój staż to 2 lata - z przerwami 2-3 miesięcznymi w sezonie letnim - wtedy śmigam na rolkach wczesniej też ćwiczyłem o ile można to nazwać ćwiczeniem - chodziłem do gymnasiona - a tamtejsi instruktorzy w znakomitej większości to porażka - zmarnowałem przez nich mnóstwo czasu
Odkąd zapisałem się na tą minęło już prawie 2 lata. Muszę powiedzieć, że był to strzał w 10. Chodzę tam najczęściej 3-4 razy w tyg. Rzuciłem palenie i mogę powiedzieć, że jestem innym człowiekiem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-21 18:50:07
Brał kuracje około 3 miesięcy, ale wątpie żeby pamietał ile jednostek dziennie (jest troche pamięciowy, a to było jakieś dwa lata temu). Wiem że wydał na nią ok. 4000 PLN. Tak mówił. Niewiem czy za tyle mozna kupić towaru aż na 3 miesiące A twoim zdaniem przez jaki okres powinno sie brać i w jakich ilościach ? Pozdro Siła i Honor, bracie.
[...] treningów, efekt był dość mizerny, chociaż trener uznał, że jak na tyle trenowania to wypadłam nieźle - chociaż ja jako perfekcjonistka byłam z siebie niezadowolona a pierwszy oficjalny start mam nadzieje zaliczyć w najbliższą sobotę, zobaczymy z jakim efektem Thai-Mati: to jak Ty już 2 lata trenujesz to za kilka lat ładny killer będziesz
niezle sie zmasowałeś przez 2 lata a za drugie 2 juz mozesz miec naprawde kosmiczna sylwetke tylko dorzezb wszystko ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] Obaj walczyli w co-main evencie sobotniej gali UFC 276 w T-Mobile Arenie w Las Vegas. To był dominujący występ Volkanovskiego (25-1 MMA, 12-0 UFC), który przez ostatnie trzy lata był łączony z Hollowayem, biorąc pod uwagę ich pozycję na szczycie dywizji. „Ta rywalizacja, to była niezła podróż” – powiedział Volkanovski na konferencji prasowej po [...]
[...] cwicze dla siebie i nie powinienem sie tym przejmowac, ale jednak) chcialbym zeby to bylo poprostu zwykle FBW redukcyjne wiem ze mogl bym jesczze pomasowac do lata daleko ale nie zalezy mi tylko na jakotakiej formie na lato ale tez na kondycji i ogólnej sprawności itd wiec chce zaczac reukcje wczesniej Traktor mozesz poprostu [...]
Zdjecia kumpla
